Doplňky stravy
Potravinové doplňky či doplňky stravy jsou vlastně preparáty na bázi léčivých přípravků. Podobají se jim vnějším formou i obsahem mnohdy stejných účinných látek. Můžeme je také spatřovat jako tzv. „funkční potraviny“, jejichž účelem je doplňovat běžnou stravu.
Doplňky stravy jsou koncentrovaným zdrojem vitamínů, minerálů, stopových prvků, extraktů z léčivých rostlin a dalších látek jako jsou glukosamin, chitosan, cholin, inulin, jablečný ocet, karnitin, koenzim Q10, keratin, kvasnice, aminokyseliny, atd. Tyto přípravky s vysokými nutričními faktory a významným biologickým účinkem se přidávají do potravin za účelem zvýšení výživové hodnoty stravy či se konzumují ve formě tablet apod.
Lékařské výzkumy a studie ukázaly, že v našem jídelníčku chybí dostatek ovoce a zeleniny, tělu se proto nedostává ani minimální uspokojivé množství látek, které jsou důležité pro prevenci nemocí. Naopak nadbytek tuků a cukrů je v současném životním stylu zcela běžný.
Užívání potravinových doplňků je tedy velkým trendem hlavně v oblasti prevence onemocnění – v období chřipek je doporučováno užívat vitamin C, vitamíny A a E zlepšují zrak, D pevnost kostí, K srážlivost krve atd. Kladný účinek má na náš organismus také guarana, ginko biloba, ženšen, rakytník, třezalka, aloe vera či třapatka. Dalšími složkami, které je potřeba tělu dodávat, jsou minerály a stopové prvky jako např. vápník, zinek, železo, selen či hořčík.
Farmaceutický průmysl se výrobou těchto produktů zabývá – v lékárnách, drogeriích či specializovaných e-shopech je možné sehnat nepřeberné množství těchto preparátů. Požívají se však spíše k prevenci, k samotnému léčení je lékaři nedoporučují. Dobře poslouží těm, kteří nemají čas a možnosti na dodržovat všechny zásady zdravého lifestylu nebo jsou vystaveni vysoké námaze, stresu a dalším civilizačním vlivům.